Pago único o capitalización del paro

Estado

Plazo abierto

Plazo

Se puede solicitar durante todo el año si cumples los requisitos

Ámbito

Toda España

Tipo

Prestación

Organismo

El SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal)

Última revisión

21 de octubre de 2026

¿Qué es?

Permite recibir en un pago único, total o parcial, la prestación contributiva pendiente para iniciar una actividad por cuenta propia o incorporarse a determinadas fórmulas de economía social. Deben quedar, al menos, tres mensualidades pendientes en la fecha de solicitud y cumplirse el resto de condiciones del SEPE.

Esta ficha resume la información pública de el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) en lenguaje claro y enlaza siempre a la página oficial, que es la que tiene validez.

Requisitos principales

• Estar cobrando la prestación contributiva y tener pendientes al menos 3 meses.
• Destinarlo a iniciar una actividad como autónomo, a incorporarte a una cooperativa o sociedad laboral, o a crear una empresa mercantil en la que tengas control efectivo.
• Pedirlo antes de darte de alta en la actividad.

Resumen orientativo. Los requisitos completos y sus excepciones están en la normativa y en la ficha oficial.

¿A quién puede interesar?

• Personas en desempleo o con ingresos bajos
• Trabajadores autónomos y personas que emprenden

Es una ayuda de ámbito estatal: se puede pedir viviendo en cualquier comunidad autónoma si se cumplen los requisitos. No podemos confirmar si te corresponde: lo decide la administración con los requisitos de la convocatoria.

Cómo solicitarla paso a paso

1. Abre la fuente oficial de el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) y comprueba que la información sigue vigente.
2. Revisa los requisitos de cotización, ingresos, edad o residencia que se apliquen a tu caso. Si hay simulador oficial, úsalo.
3. Reúne la documentación y decide cómo vas a tramitar: online (con Cl@ve, certificado o DNIe) o con cita previa.
4. Presenta la solicitud en la sede electrónica o en la oficina.
5. Firma la solicitud, descarga el justificante de registro y guárdalo junto a tus documentos.
6. Vigila las notificaciones: pueden pedirte documentación adicional con un plazo corto.

Documentación que suelen pedir

• DNI o NIE
• Inscripción como demandante de empleo, cuando la prestación lo exige
• Certificado de empresa o justificante del fin de la relación laboral (la empresa suele enviarlo directamente)
• Informe de vida laboral
• Datos bancarios y, si influyen en la cuantía, datos de familiares a cargo

Lista orientativa. Prepara solo lo que pida la convocatoria o la ficha oficial.

Consejos útiles

• Puedes pedir el pago de una vez para la inversión, mensualmente para pagar las cuotas de autónomo, o una combinación de ambas.
• Prepara un plan de empresa sencillo: te ayudará a justificar la inversión.
• Combínalo con las ayudas de cuota reducida y las de tu comunidad autónoma para nuevos autónomos.
• Inscríbete como demandante de empleo cuanto antes: es requisito de casi todas las prestaciones y subsidios.

Errores frecuentes que conviene evitar

• Darte de alta como autónomo antes de solicitar la capitalización: puedes perder el derecho.
• No justificar la inversión en el plazo indicado.

Antes de enviar la solicitud

• Comprueba que el plazo sigue abierto en la fuente oficial.
• Revisa si es compatible con otras ayudas que ya cobras.
• Ten lista tu identificación digital (Cl@ve, certificado o DNIe) si vas a tramitar online.
• Guarda el justificante de registro y revisa las notificaciones.

Preguntas frecuentes