📄 Cómo conseguir tu informe de vida laboral
El informe de vida laboral recoge los periodos en los que has estado dado de alta en la Seguridad Social. Lo piden en muchas prestaciones por desempleo, en ayudas para autónomos y en algunas becas.
Actualizada el 26 de octubre de 2026.
⚠️ La vida laboral oficial es gratuita. No hace falta pagar a ninguna gestoría para obtenerla.
Dónde pedirla
Se obtiene gratis en Import@ss, el portal de la Tesorería General de la Seguridad Social. Puedes descargarla al momento con tu identificación digital o pedir que te la envíen al domicilio, según las opciones que ofrezca el portal.
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Para qué te puede servir
- Comprobar si tienes cotizado lo suficiente para una prestación o subsidio.
- Acreditar tu experiencia en un empleo o un proceso de selección.
- Detectar errores en tus cotizaciones y pedir que se corrijan.
Enlaces oficiales útiles
Tesorería de la Seguridad SocialInforme de vida laboral ↗Descarga o pide tu vida laboral y otros informes en Import@ss, el portal de la Tesorería de la Seguridad Social.Gobierno de EspañaRegistrarse en Cl@ve ↗El sistema para identificarte en casi todas las sedes electrónicas. Hay registro por internet, por videollamada y presencial.
Sigue leyendo
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- Cómo solicitar una ayuda online paso a paso
Esta guía explica el proceso de forma general. Los requisitos, documentos y plazos válidos son los que publique la administración responsable de cada ayuda.